Gyomorégés - reflux
Napjainkban korosztálytól függetlenül gyakori érintettséget és problémát jelent a túlzott gyomorsav-termelődés, - a reflux - ami összefüggésbe hozható életvitelhez kapcsolódó sajátosságokkal, a mozgás hiányával, a helytelen és mértéktelen táplálkozással, az elhízással és az egyén genetikai hátterével. Sokrétű kérdéskör, melyről dr. Tamássy Klára belgyógyász, gasztroenterológus szakorvost kérdeztük.

Sokan rendszeresen szenvednek gyomorégéstől, refluxos tünetektől, és nehezen sikerül elkerülniük a panaszok visszatérését. Nem árt, ha tudják, hogy vannak olyan gyakran figyelmen kívül hagyott, meglepő dolgok, amik kiválthatják a kellemetlen állapotot.
Reflux esetén az étrendnek kiegyensúlyozottnak és változatosnak kell lennie, és fontos, hogy a gyümölcsök, zöldségek, hüvelyesek, teljes kiőrlésű gabonafélék, például barna rizs vagy teljes kiőrlésű tésztafélék, valamint sovány fehérjék, például tofu, fehér hal, tojás vagy csirke kerüljenek előtérbe.